诸暨无痛人流

2018年11月日
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 生活中,很多内分泌失调患者忽视了这种疾病,其实这种疾病对我们身体的伤害很大,但是,我们并非是对内分泌失调没有治愈的具体方法,为了帮助广大的朋友们减轻内分泌失调给我们身体带来的伤害,下面为大家列举了几个日常生活中常见的治疗内分泌失调的方法。

 

  一、保证睡眠质量:临床研究发现,成年人每天睡眠的时间若低于4个小时,其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍,从而引起内分泌失调。因此,成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间。另外,要提高睡眠的质量,睡眠不好的人可以在睡觉之前的2~3个小时内进行20分钟左右的低强度锻炼,也可以在睡觉前喝一杯热牛奶。这些做法都有助于提高睡眠质量。

  二、要经常洗热水澡:洗热水澡是维持人体内分泌平衡的好方法之一。这是因为洗热水澡可以使人的血管先剧烈地收缩,然后慢慢地舒张。这不但能增强人的心血管功能,还有利于促进血液中毒素的排出。人们可先在装有热水的浴缸中泡3分钟,然后出来休息5分钟,之后再进入浴缸泡3分钟……可如此反复出入浴缸三次。这样做对调节内分泌系统的功能很有效果。那些不适合经常洗热水澡的人(如心脏病患者)可以用热水泡脚,这样也能起到调节内分泌功能的作用。

  三、要多按摩前胸、脊柱和腋下:前胸是胸腺所在的部位;脊柱是人的神经中枢;腋下是人体血管、神经和淋巴结聚集的地方。人们若能经常按摩这三个部位,可以提高身体的免疫力,保持淋巴液与血液的畅通,促进体内废物和毒素的排出,起到调节内分泌功能的作用。

  四、可定期献血:很多人认为献血有害身体健康,因此不愿意去献血。这种观点是不科学的。临床研究发现,一个健康的成年人若定期献血,能增强骨髓的造血功能,降低血液的黏稠度,促进体内毒素的排出,可起到调节内分泌功能的作用。因此,成年人只要身体健康,符合献血条件,就应定期去献血。

  五、要少吃快餐等高脂肪食品:现在,快餐食品正在成为大多数上班族的首选食物。然而专家告诉我们,快餐食品不可多吃,否则会导致内分泌失调。这是因为快餐食品中的饱和脂肪含量极高。这些饱和脂肪进入人体后,会刺激人体激素的过度分泌,从而引发内分泌失调。另外,有些快餐食品中还含有大量的人工激素,人一旦摄入过量的人工激素,也会出现内分泌失调。

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人流后不能做的事情有哪些呢?

更新时间:2015-04-03

  虽然人流手术近些年来十分常见,用时短并且很简单,但是对人们身体的伤害却是不能忽视的,所以我们在手术后一定要尽量多休息,调养好自己的身体,避免一些强烈的运动,下面我们就来看看人流后不能做的事情有哪些呢?

  人流手术以后歇息尤为重要,恰当的调理是促进身体复原的环节,人流后最佳是先在家卧床歇息几天,以以免过度疲劳,对身体复原不良,平常歇息3到5天后能够出门,但尽量以免过于劳累,不要运动过量。

  人流手术以后留意禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等,不然冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

  人流手术以后要多加留意歇息,加强营养。无痛人流手术以后应卧床歇息2~3天,今后可下床活动,渐渐添加活动工夫。留意添加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修整。

  人流手术以后要保持外阴清洁,严禁性交。无痛人流手术以后宫腔口还没有完全闭合,宫腔内膜也有单个修整的进程。在这短时期内,要尤其留意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,手术以后半月内不要坐浴,避免脏水进入阴道,引发传染。因此,这也是在无痛人流后的留意事项中需重视的。

  希望大家在以后的生活中能够遵守上面所介绍的,尽量不要太过劳累,注意休息,还要补充身体所必需的营养,注意外阴的清洁,避免性交等,这样才能尽早恢复健康的身体,远离手术后遗症带来的各种危害。


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