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2018年12月日
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贫血是女性最容易有的毛病之一,这毛病说大不大,说小也不小,女人贫血不仅容易头晕耳鸣、脸色苍白、心悸、易乏易累,还会出现月经不调等症状。有些有贫血的女性还会出现失眠的问题,这应该怎么办?
 
女人贫血会引起失眠吗?
 
失眠的确可以由贫血引起。人的血液是通过流通于人体的经络和脉络之间的,它可以调节人体的五脏六腑达到平衡状态。同时还能维持人的正常的精神活动,而如果贫血,全身的血液循环变遭到不流畅等情况,这就容易造成精神恍惚和心悸不安先症状,进而引发失眠。
 
另外,贫血还会带来头晕耳鸣、心悸等的不适,这些都会间接影响人们的睡眠质量,导致失眠。贫血影响呼吸系统,导致呼吸急促,影响循环系统造成心动过速,夜间难以入睡。贫血作用于消化系统造成食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻,这些都可能成为失眠的原因。
 
 
 
贫血失眠怎么办?
 
如果是贫血引起的失眠,则应对症下药,从源头下手,及时解决贫血的问题。
 
保持乐观情绪
 
心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。
 
加强饮食调理
 
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸辣和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
 
科学生活
 
养成现代科学健康的生活方式,如戒烟酒,不偏食,不熬夜,不吃零食,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足的睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时,娱乐有度,劳逸结合。
 
多进行体育锻炼
 
特别是生育过的女性,更要经常积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,吸收新鲜空气,增强体力和造血功能。
 
如果贫血好了还是经常失眠,排除是精神性疾病引起的失眠,最好到相关精神科医院接受脑部检查。
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如果患者在治疗阴道炎的时候没有彻底的治愈就停药的话很有可能会导致阴道炎的病情反复发作的,这样给女性带来的伤害是非常大的,阴道炎这种妇科疾病的出现,不仅使女性的身体饱受疾病的困扰,而且对正常的工作和生活带来了很大的影响,严重时会导致女性不孕不育,而且它容易反复发作,在治疗的过程中一定要慎重选用治疗方案,那么预防阴道炎复发的方法都有哪些呢?

 

妇科医生表示,阴道炎分为非特异性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、阿米巴性阴道炎等。临床上是依据不同的病原体来区分的,而病原体就是阴道炎的罪魁祸首。

如果出现阴道炎复发的情况,这很可能是因为患者在还没有完全治好的情况下就停止了清洁用药,病原体并没有完全的被消除,贸然停止治疗,容易导致复发。还有一部分人是在治愈以后一段时间后再出现复发的,这部分人阴道炎复发怎么回事?专家介绍,主要还是因为在治疗康复以后,没有学会好好护理导致的,极有可能是受到了病原体的再次感染。怎样预防阴道炎复发呢?建议可以从以下几方面来做好预防工作。

首先,不要给阴道炎复发创造环境。平时最好穿宽松透气的衣裤,避免紧身裤、牛仔裤等衣着。此外,内裤最好是棉质的,洗后在太阳下晒干。月经来潮时宜使用消毒棉垫,要格外注意避免细菌感染

其次,就是饮食上面的控制,我们都和清楚“病从口入”,饮食上的不注意往往会导致身体出现各种疾病,像阴道炎这类妇科疾病也不例外。饮食上要尽量避免辛辣刺激性食物。

一些女性阴道炎复发属于疾病未治愈的情况下,停止治疗导致疾病复发。因此,怎样预防阴道炎复发还要提到的一点就是阴道炎的巩固治疗。通常症状的消失不等于完全康复,治疗阴道炎药物在康复后可再坚持服用一段时间来巩固疗效。尤其青春期少女,由于年龄小,对生殖卫生知识的贫乏,如果有裸睡的习惯正好致使会阴受不洁床上用品的污染,病菌乘机滋生进犯,引起“少女阴道炎”。

对于青春期的女生,正在发育的器官是很脆弱的,如果小小年纪就被感染发病一次,对生殖系统今后正常发育的打击是很严重的。因此专家提醒,在湿热的季节里,女性在家千万别图清凉、性感而忽略了穿内裤。如果你要裸睡一定要先治好脚气和其他皮肤病,床单也应勤更换。出门时要注意少穿紧身裤、丁字裤和透气性不好的牛仔裤。另外,正常情况下每天用专盆、清水清洗外阴一次就可以了,不要用任何洗夜,如果发现有哪些不适一定要在医生指导下用药,切不可盲目采取措施。

不要认为只有已婚的女性才会患阴道炎,其实未婚女性和青春期的女性也是有可能发生阴道炎的,所以当女性出现阴道瘙痒白带异常时及时到正规的医院进行检查和治疗,千万不要盲目的相信一些偏方,导致严重的后果。

 

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