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2018年11月日
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怀孕多久可以做人流 人流前后注意事项

更新时间:2016-12-06
核心提示: 人流一般可以分为普通人流和无痛人流,所以其流产时间有所不同,总得来说,不管哪种人流方式,都要在怀孕后尽早进行,避免时间过久耽误手术以及带来较多的风险。以及平时行生活中要学会安全有效的避孕。

  人流是避孕最糟糕的方法,对人体的伤害大,风险又大,可是如果一定要人流,那就要减少人流给人体带来的伤害,所以就要寻找人流的最佳时间。所以问题来了,一般怀孕多久可以做人流?以及做人流前后注意事项是什么?接下来我将来大致介绍一下。

  人流可以分为普通人流和无痛人流,所以其流产时间有所不同。一般来说,对于无痛人流来说,其手术的最佳时间是怀孕后五十到七十天之间。而对于普通人流来说,其手术时间最好选择在怀孕六十天之内,当然如果打算使用药物流产的话,一定要在在怀孕后四十九天内进行。总得来说,不管哪种人流方式,时间拖得越长对人体造成的伤害越大,风险也越高。

  人流前就是要尽早到医院做好妇科检查,听取医生的意见,做好手术前的工作,做好心里准备。人流后就要注意休息,加强营养。一般人流手术后应该要卧床休息二到三天,慢慢增加活动时间。不要在做完人流手术后半月内做重体力劳动和下冷水劳动,做好保温工作,避免受寒。这时候还要注意增加营养,人流和生完孩子的一样,需要补充营养来促进受损器官的早日修复。

  其次是要保持外阴清洁,在伤口还未修复好的时候不要有性行为发生。不要在手术后半个月坐浴,避免脏水进入阴道,从而引发感染。

  总得来说,人流是避孕最失败的方法,所以在人流以后或者平时中都要做好避孕,学习避孕的有效方法,学会在性行为中使用避孕套,这样才可以安全有效的对自己负责,以及做人流手术一定要尽早不要拖拉,要到正规医院做,别贪图小钱耽误自己一生。

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其实别紧张!因为荷尔蒙并不一定都得要透过妇科医师的药物才能额外补充!就在我们日常摄取的食物中,就有很多天然又健康的女性荷尔蒙存在,不仅天然,也不会危害人体,所以除非是已经出现严重的症状,或是由妇科医师诊断荷尔蒙不足,必须每天定单添加服用,否则只要多吃下列介绍的食物,就可以做到不错的日常保养了!那现就来告诉大家,这些天然的荷尔蒙在哪里?该要怎么吃才能均衡摄取?
 
妇科贴心小提醒
有妇科医师处方比较好
补充荷尔蒙需要有妇科医师处方比较保险,既不是盲目的自行补充,也不是越多越好!更年期的女性若是子宫已切除,那就只需要补充动情激素即可;旦若是子宫还在的话,则最好需要补充动情激素与黄体素为佳。
 
妇科医师推荐最天然的食物来补充女性荷尔蒙
要补充女性荷尔蒙,除了必须的「植物性雌激素」外,对于植物性蛋白质的摄取也很重要。因为它不仅饱和脂肪含量低,也不含胆固醇,含有雌激素、纤维质… 等等,对于减少心血管疾病与癌症的发生也有帮助。此外钙质、维生素、矿物质一等营养素的摄取也是缺一不可。饮食上建议增加蔬果的食用,并以减少动物性脂肪的摄取为重点,举我例子来说,妇科医生常常建议稍微上了年纪的妇女要多食用山药、苜蓿、大豆、黄豆、豆浆、豆腐、味嘈、纳豆和其它全谷类食物,一方面调理荷尔蒙失调问题,另外也能减少肥胖问题的发生,一举两得。
 
●均衡摄取营养,身体更加健康
妇科医生建议大家平常就多食用植物性的天然食物,可以有效地解决体内的荷尔蒙失调问题,因为植物性食品含有维生素C、E及胡萝卜素…等,或者多多摄取海藻类、根茎类食材,一方面能消除身体里的自由基,更可增强免疫机能的活跃。
 
另外,由于人体内有近三千种酵素,但随着年龄的增加,人体自行合成酵素的能力会逐渐哀退,因此从蔬果中摄取酵素,可以帮助体内食物的消化、吸收,促进维生素、矿物质、蛋白质和脂肪的活用。当然,酵素有助于新陈代谢的医学功效已被证实,因此,多摄取新鲜蔬果,绝对可以维持旺盛的生命力。
 
 
天然的饮食以及均衡的营养摄取,才是最健康自然的荷尔蒙补充方式
 
最后就是维生素和矿物质的摄取,这二种营养素对人体的健康来说非常重要,身体里如果有了这些人体所必需的营养成分,身体相对地就等于有了所谓的保卫能力,也就是一种极佳的抗氧化剂,确保身体不受自由基的伤害。
 
食物种类
营养介绍
黄绿色蔬菜 绿色蔬菜种类不胜枚举,如:空心菜、苋菜、莴苣、芹菜等等,这些蔬菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C,同时含有丰富的膳食纤维。尤其维生素C和蛋白质一起摄取时,可以促进维生素C的吸收,让肌肤更富有弹性。
此外,此类蔬菜中的胡萝卜素含量也很多,并含有叶酸、钙、铁、磷等为矿物质,是营养丰富的蔬菜之一。
淡色蔬菜 此类蔬菜不仅产量高,而且营养也很丰富,维生素C不亚于绿叶蔬菜。淡色蔬菜中含有丰富的维生素C和膳食纤维,维生素C可以搭配蛋白质,发挥抗癌、抗压和养颜美容的作用,同时还可以恢复体力。
膳食纤维和动物性食品搭配,有助于将胆固醇等有害物质排出体外,缩短在体内的停留时间。膳食纤维和贝壳类等海鲜一起摄取时,可以促进肝脏功能。
茄果类、葱、蒜、韭 茄果类的蔬菜如:茄子、番茄、红椒等等,这类蔬菜含有丰的矿物质、维生素C、有机酸和碳水化合物、蛋白质…等。
葱和大蒜都是重要调味材料,在烹调中占重要位置,都含有挥发性的硫化物,能增进食欲和菜肴香味,葱、大蒜、韭菜含有丰富的维生素C,碳水化合物和较多的无机盐,尤以硫、磷、铁含量最多。
水果类 水果含有一般人所熟知的维生素C、纤维质以及人体必需的各种矿物质(最多的是钾)。多吃水果,可以促进健康、增强免疫力,达到预防疾病的效果。
另外,因着水果种类的不同,叶绿素、β胡萝卜素、维生素E、叶酸、硒、多糖类等等的微量元素的含量也会有所差异,但是不论如何,水果对于抗氧化、抗自由基,提高免疫力的功效,不容质疑。
 
●适度运动,舒绥身体不适
除了补充荷尔蒙、饮食疗牺之外,另外妇科医师认为也很重要的就是运动!更年期妇女多做运动不但可以活动筋骨、预防骨质疏松与便秘的棱生,还有助于改善失眠。而更重要的是,运动还可以提升体内的动情激素分泌,减缓更年期的诸多不适。
 
 
运动可以活动人体经络骨骼,女性在进入更年期之后,妇科医师建议一定要养成运动的习惯。
 
 
●避兔压力上身
现代人的生活或工作压力都很大,而压力也正是造成荷尔蒙分泌失调的原因之一,根据最新的医学报告指出,压力会让人有血压上升、心跳加快的立即反应。其实压力对人的影响不一,也与人的性格、需求、情绪,面对压力时的表现而有所不同。有的人会把压力当做家常便饭,而有人则敏感得多,只要有一点风吹草动,都会让他不知所措。所以如何舒缓日积月累的压力,让身体代谢掉压力所造成的负担,这是十分重要的一件事。妇科医师再次提醒大家,要时时提醒自己;努力维持生活的平稳、尽量抒发过多的负面压力,别让情绪一直处在过度高亢或低落的状态,这都是必要的一种心理课程。
 
●定期到妇科医院做健康检查
因为荷尔蒙关系着女性的健康,所以妇科医师要呼吁女性朋友一定要定期做好肝功能、乳房的检查,另外像是子宫颈抹片检查、骨质密度检查,血中总胆固醇、荷尔蒙…等等检测,建议大家一定要定期去做检测,否则等到身体出状况了才要补救,一切就都已经太晚了。
 
 
更年期的妇女应至少安排每年一次到信任的妇科医院进行妇科方面的健康检查。

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