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2018年11月日
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首先,熬夜对身体的损耗性非常大。有人觉得,晚上熬夜能通过白天睡觉恶补回来,这也是很多上班族周末常见习惯之一。但根据研究,虽然正常睡眠需要满足八个小时,但白天补睡八个小时以上也不能修复身体损伤。熬夜会造成性腺轴功能紊乱,出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。如果女性短期熬夜,会使女性荷尔蒙分泌紊乱,会导致月经不调、免疫力下降,引发各种妇科炎症。

 

  其次,卵巢衰退是一个逐渐发展的过程,通常情况下,卵巢功能衰退到闭经需要经历一到五年的时间。也就是短期熬夜导致的卵巢功能衰退并非不可逆。卵巢早衰的主要症状之一是月经明显减少或月经紊乱,还可能会出现潮热、出汗、心烦、健忘等类似更年期表现。所以,对于女性来说,熬夜就等于在扼杀卵巢生命,使其提早衰老,影响女性的外貌健康以孕育,甚至可能造成不孕。

  因此,女性应改变熬夜习惯,不然,长期熬夜可能会造成不可逆性卵巢早衰。那么,女性该如何保养卵巢呢?

  保养卵巢招数1、保持乐观情绪

  重压之下的OL要学会自我调节情绪。在现代医学研究中,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会平稳协调,体内的免疫活性物质分泌会增多,抗病能力增强,不良情绪可造成高血压、冠心病、溃疡病,甚至癌症的发生。所以,善于控制和调整情绪,保持乐观,豁达的心情,才能保持年轻。

  保养卵巢招数2、要根据自己的体质特征进行保养

  在中医看来,人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同,食物有补泻寒热的不同,如体质偏热且并不虚弱,为保养卵巢而长时间或大量服食一些温补滋腻食物,如鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等,会使体内的火热或湿热更盛,出现月经失调和身体“上火”症状。

  保养卵巢招数3、均衡饮食

  饮食要注意营养平衡,保证摄入足够的营养成分,有助于获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类也应该适量,同时尤其注意维生素E、维生素D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E能清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,还能抗衰老,并调节免疫功能。

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人流前需做什么准备

更新时间:2013-06-08
核心提示: 准备做无痛人流术前1周内应避免性生活,术前1天要洗澡更衣,避免着凉和感冒。手术前需禁食、禁水四小时。但是需要注意的是,如果有急、慢性的全身性疾病或严重的心、肝、肾功能损害;或者有急、慢性的生殖系统炎症的女性,就不适合进行人流。

  随着时代的进步,人们的思想也越来越开放,婚前性行为也成为了见怪不怪的事情,有不少女性朋友同事也面对了意外怀孕这件难题,对于意外怀孕,选择科学的人流方式解决烦恼是最好的方法,同时不少女性都特别关注术前术后的养护问题,那么人流术前需做什么准备?下面一起来看文中的详细介绍。

  一、准备做无痛人流术前1周内应避免性生活,术前1天要洗澡更衣,避免着凉和感冒。手术前需禁食、禁水四小时。但是需要注意的是,如果有急、慢性的全身性疾病或严重的心、肝、肾功能损害;或者有急、慢性的生殖系统炎症的女性,就不适合进行人流。

  二、无痛人流前应进行的检查

  1、B超检查:B超检查可以看到胎囊,并判断胎囊的大小。主要是排除是否是宫外孕,如果看不到胎囊也有可能是时间短,医生会让你等几天再复查B超。

  2、白带常规检查:了解阴道内是否有滴虫、霉菌存在,必要时还要进行衣原体,支原体,淋球菌检查。若存在以上微生物,容易引起上行性感染,人流前要进行抗感染消炎治疗,否则会加重感染,并且还会影响以后再次怀孕时的胚胎发育,诱发流产。

  3、炎症检查:察看是否有炎症,如果发现有炎症的症状,需要进一步地检查和治疗。一般需要先治疗再手术,以防炎症上行,引起附件炎盆腔炎、各种阴道炎、宫颈炎等妇科炎症

  4、血液检查:检查是否贫血,看是否有其他炎症。

  5、心电图、肝功能检查:以便手术过程中需要进行特殊处理。

  三、选择正规的人流医院,人流手术一定要注意、谨慎,尤其第一胎无痛人流更要谨慎,如果在无痛人流手术后常出现习惯性流产、痛人流手术后常出现早产,那么严重者会导致不孕不育。如果你是第一次意外怀孕的话你应该选择正规的妇科医院和技术过硬的医生进行无痛人流手术。

  四、无痛人流去医院时,应带上内裤、月经带和卫生纸,最好有人陪同前往。

  通过上述相信您已经了解到了人流术前的注意事项,同时也希望我们的文章能帮到您。在此提醒意外怀孕的女性朋友,在面对人流手术时不但要做好术前准备,还应该选择正规的人流医院进行手术,这样才可以保证人流术中的安全与术后的恢复,希望您可用拥有一个健康的身体!


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